회사 건강관리실에서 체지방 분석을 포함한 간단한 검사를 했다.
흐흐...
사실 결혼하고 나서 배가 좀 나왔구나 생각하기는 했으나 역시나 '피하지방'이
표준을 살짝 넘었다는 결과가 나왔다.
(술을 마셔서 나오는 내장지방은 다행히 거의 없다고 했다.)
50이 표준이라는데... 나의 결과는 69.8 !!!
중간선의 위는 내장지방, 아래는 피하지방을 나타낸다고 한다.
직장을 다니면서 50이하의 수치를 유지하는 사람이 있을까 했는데 우리 그룹에
한명이 있었다. 옆옆 자리에 앉은 .. 무서운 녀석..
방금 러닝머신에서 30분을 뛰고 내려왔다. 앞으로 계속 유산소 운동을 해서
6개월 이내에 다시 탄탄한 배근육을 회복해야겠다. 방심 금물 !!
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